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“毁掉”你膝盖的,并不是跑步与爬山!保护膝关节,做好这3件事

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  • 2020-01-15
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如果有人问你,造成人类残疾排名第一的疾病是哪个?很多朋友可能都没有想到,居然是一种叫做骨关节炎的疾病。骨关节炎是一种关节软骨磨损性疾病,其中发病率最高的又是膝关节炎。日常生活中,膝关节疼痛和肿胀的朋友还真不少,全中国至少有一亿人有这个毛病。谈到造成这种疾病的原因,很多人想到就是跑步和爬山,其实真正的元凶是另有他因的。

在我们身体的所有关节中,膝关节是最能忍辱负重的。在大多数时间里,膝关节都承受着我们整个上半身和大腿的全部重量。承受这些重量的主要有两块骨骼,可它们之间却不是直接连接在一起的。这两块“承重骨”各有一层软骨,中间还有一个衬垫

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