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老人保持五种心理有益长寿

  • 来源:互联网
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  • 2014-12-24
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  哪些心理有益长寿?想要健康长寿,很多人会想到养生保健,关注自己的日常饮食,还有各种各样的保健品选择,实际上心理问题和自己的寿命问题也是有关系的,下面去了解一下可以让我们更加健康长寿的健康心理。

老人保持五种心理有益长寿

  适当忧虑。研究发现,那些被父母说成“异常快乐与性情乐观”或“从来不发愁”的孩子,长寿几率反而低。弗雷德曼说:“我们经常听到的劝告是:要快乐,要高兴,这样才会健康。然而,新研究结果显示,发愁有时也是件好事。”多项研究证实,适当忧虑有益健康,对男性而言,尤其如此。因为心中担忧某事,便会全盘考虑各种可能性,做到有备无患。

  做喜欢的事。研究发现,中年积极运动对长寿很关键。身体出问题才发誓要开始运动的人,往往难以持之以恒。做自己感兴趣的活动,更能坚持。弗雷德曼表示,只要能从椅子上站起来,做什么都行,如种花种菜、做木匠活、遛狗、去博物馆等。

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