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高血压要管住嘴,嘴再馋也要忍住8种食物,为了你好

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  • 2021-09-11
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高血压是临床上常见的慢性疾病之一,常常被人们称之为沉默的杀手,一般是好发于中老年人,是影响中老年人身体的健康的一个危险因素。

患有高血压以后,患者不仅需要规律的服用降压药物,还要控制好日常生活中的各个方面,特别是饮食方面,以免因为血压升高而引起心脑血管疾病的并发症。

对于高血压的患者来说,哪些食物是不可以吃的呢?

1、虾米

很多人喜欢食用虾米,是因为虾米中含有大量的钙质,能够帮助补充钙,不过高血压的患者是不适合食用虾米的。

因为虾米中含有大量的,还是高胆固醇的食物,长期食用不仅会影响到血压,还会诱发心脑血管的疾病,导致脂肪肝、动脉粥样硬化等疾病。

2、大酱

大酱是常见的一种调料,为北方很多很喜欢用绿色蔬菜蘸酱吃,也可以用在炒菜中,但是对于高血压的患者来说,最好少吃或是不吃大酱。

因为大酱中含有很多的盐分,摄入过多很容易引起血压升高。

3、蛋糕

蛋糕虽然很好吃,但是含有很多的脂肪,过多的食用会增加血液的粘稠度,导致体内胆固醇的含量升高。

高血压的患者食用过多的蛋糕,会使血压变得不稳定,很难控制。

4、榴莲

榴莲中含有很多的营养成分,但是并不适合高血压的患者食用,因为榴莲内含有很多的纤维素,食用以后遇到水会发生膨胀,很容易引起肠胃的阻塞,进而就会引发消化系统的疾病。

另外榴莲中含有大量的糖分和热量,食用过多,会增加发生高血压和糖尿病的风险。

5、鸡汤

鸡汤中还是含有一些营养成分的,但是过多的摄入会使体内的胆固醇增加,而当脂肪大量堆积时,会引起血管壁流通不畅,增加血管的压力,很容易引起血压的升高。

另外鸡汤中还含有很多的脂肪,鸡汤在熬煮的过程中,会有很多的嘌呤溶于汤内,长期喝鸡汤很容易增加发生痛风的风险。

6、肥肉

高血压的患者还要注意减少肥肉的摄入,以免大量的脂肪堆积在体内。

食用过多的肥肉,会加快血管硬化的速度,血管就会变得狭窄,当堵塞的循环无法及时疏通时,就会一口血液循环的压力而引起血压的升高。

7、动物内脏

动物内脏中含有很多的胆固醇,长期摄入会引起血压的升高,使血脂发生异常,进而就会增加发生心绞痛、冠心病等心血管疾病的风险。

8、狗肉

高血压的患者是不可以食用狗肉的,狗肉属于温肾助阳的食物,食用以后会加重高血压的病情,还很容易导致体内的阳气过盛。

其实现在高血压的发病率越来越高,与人们日常不良的饮食习惯也有很大的关系,所以对于高血压的患者来说,一定要注意上文提到的这些饮食禁忌,调整好饮食对于血压的控制是非常有帮助。

日常还可以适当的多吃能够帮助降低血压的食物,在饮食调整以后,如果血压还是处于较高的状态,就需要遵医嘱规律的服用药物了,以免诱发严重的并发症。

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  • 编辑:刘晓庆
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