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老年人血压多高才算高血压?140/90可能不是标准,告诉你正常值

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  • 2021-04-26
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随着年龄的增长,很多人都在抱怨自己是不是岁数大了,体力不支、睡眠不足、吃不动饭,就连血压也跟着直线上涨。

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有些人也在想:这些年龄大的人,毕竟是正常的衰老现象,是不是在各种慢性疾病的预警线上也能够放低一点要求呢?比如,常见的高血压,几乎很多人都知道正常的标准要低于140/90mmHg,一旦收缩压在130~140mmHg,舒张压在80~90mmHg,就算是血压临界值。

处于这种状态的人,说明要好好控制血压水平了,如果稍有不慎真当迈入高血压,很可能会一生与他相伴。

 

那么,如何看血压值呢?

可能有的人认为老了,自然对血压的水平也会相对降低一点。比如很多老人会认为,既然年轻人控制血压的水平在140/90mmHg的范围内,那么老年人就可以在150/90的范围内,事实真是这样吗?

其实,大家都想错了,根据我国高血压防治指南的标准,年轻人和老年人的血压标准没有什么不一样,都是同样的范围。

 

在临床上规定,血压水平在140/90mmHg便被视为高血压,大家也可以看看不同血压的分类和相对应的血压值:

理想血压:收缩压应小于120mmHg和舒张压为小于80mmHg;

正常高值:收缩压在120~139mmHg和/或舒张压为80~89mmHg;

高血压判断标准:收缩压为大于等于140mmHg和/或舒张压为大于等于90mmHg;

1级高血压(轻度高血压)收缩压在140~159mmHg和/或舒张压为90~09mmHg;

2级高血压(中度高血压)收缩压在160~179mmHg和/或舒张压为100~109mmHg;

3级高血压(重度高血压)收缩压大于等于180mmHg和/或舒张压为大于等于110mmHg;

 

大家可以根据这个标准来看,如果超出正常值,不仅是老年人还是年轻人,都要引起高度重视,及时去医院做下相关的检查,避免不知道血压高而诱发心脑血管疾病。

在生活中,如何控制血压水平呢?

这个是一个非常关键的问题,即使配合医生吃药,但由于不良的生活习惯也有可能造成血压极速升高,甚至是诱发其他疾病,这里包括长期吃油炸食物、重口味食物、烧烤食物、腌制食物、熬夜、吸烟、喝酒。

 

尤其是吸烟喝酒是高血压人群应该严令禁止的,世界卫生组织国际癌症机构把烟草、酒精列为1类致癌物,也就是说对机体有明确的致癌因素,都需要大家避免。

最后建议老年高血压人群,每天适量运动以及积极去体检,都是控制血压的必要手段。

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  • 编辑:刘晓庆
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