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青少年网络依赖的原因及干预:朱迅王志婚变

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  • 2016-06-02
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摘要: 进入网络时代以后,网民的数量逐渐增加,网民的年龄也越来越小,据2003年有关统计,在网民的人数中,青少年约占37.3%。很多学生为此荒废了学业甚至辍学、犯罪。那么,造成青少年网络依赖的原因是什么呢?朱迅王志婚变最新动态及资讯。

1、打盹:学会在一切场合,如办公室、走廊、汽车里、打盹10分钟,这会令你精神振奋。2、想象:通过想象一个你所喜爱的地方,如大海、高山等放松大脑。把你的思绪集中在所想象东西的“看、闻、听”上,并渐渐入境,由此达到精神放松。3、按

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    进入网络时代以后,网民的数量逐渐增加,网民的年龄也越来越小,据2003年有关统计,在网民的人数中,青少年约占37.3%。很多学生为此荒废了学业甚至辍学、犯罪。那么,造成青少年网络依赖的原因是什么呢?

    一、青少年沉迷网络的原因

    网络是一个虚拟的社会空间,在这个虚拟的社会里,他们不受法律约束,没有道德谴责,更没有学习的压力,使个体无所顾忌,为所欲为也安然无事;那些在现实社会中受到法律、道德规范约束的各种行为,甚至是深藏在潜意识层面的各种欲望、需求和动机在虚拟空间得到彻底的释放与满足。在网络游戏中获胜升级,就如同赌博赢钱、交易获利一样,使他们内在的成就动机得到满足。这种满足可以作为一种极大的正性强化因素,使个体又沉迷其中。如此周而复始,个体便从中不断得到心理满足,形成依赖。当个体突然下网或有一段时间不上网时,便会出现坐立不安,心烦意乱,焦躁痛苦。为了摆脱这种不适又重新上网沉迷其中,造成依赖。

    青少年期的孩子随着自我意识的增强,开始评价自己或别人,同时他们也很在意别人对自己的看法,他们极力摆脱对父母的依恋来显示自己的独立,他们不愿意暴露内心世界,把自己的心扉封锁起来,由于自我封闭,产生许多的烦恼和苦闷,产生孤独感,他们迫切希望找到倾吐的对象,得到别人的理解和同情。而网络恰好有这样一种功能,可以帮助人们暂时忘却烦恼和忧伤,可以帮助人们解除苦闷,这就成为了无数青少年依赖的基础。

    二、如何对待网络依赖的青少年

    如果你的孩子已经出现了网络依赖,不妨试一试下列的方法进行疏导。

    首先是家庭教育方式的改变,家长应该多和孩子沟通,了解孩子的心理需求,孩子在想什么,需要什么,有什么心理问题,作为家长一定要了如指掌。要改变同孩子沟通的方式,要以朋友的身份进行对话,不要给孩子增加压力,应给予亲情关爱,促进孩子心理健康发展。

    其次是对青少年进行社交训练,创造一些有利于青少年身心健康的场合或活动,督促其定时参加如各种艺术沙龙、英语聚会、同学郊游等活动,在社交训练中逐步改变青少年的心理应对能力,培养学习和娱乐的兴趣,将注意力转移到现在的兴趣上来,从而减轻对网络的依赖。

    鼓励青少年参加体育锻炼,经常的体育锻炼不仅能增加青少年的体质,还可以陶冶情操,增加青少年的自信心。应努力培养青少年的自我成就动机,有了成就动机,就有了实现自己理想的愿望和动力,就会使青少年希望在现实社会中完成自己的理想,从而脱离虚拟社会。

    最后,是千万不要给网络依赖的青少年打上“坏孩子”的烙印,不要认为他们会就此消沉,要把这一次的挫折看成是一种考验,也许明天他们会成为世界上最优秀的人。

每个人身上都肩负着一定的责任,在长期的生活下来,肯定会感觉到一定的疲劳。比如日常感觉身体乏力或是打不起精神等,往往也得不到人们的重视。然而,有些疲劳是绝对不能够被忽略的。下面,我们来看看那些最要命的疲劳是什么?

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  • 编辑:刘晓丽
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