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职场减压十大最的办法

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  • 2019-04-08
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职场减压十大最的办法  几个同事刚忙完一个项目,凑在一起聊天的时候,谈起职场面临各种压力的问题…

原标题:职场减压十大最的办法

  几个同事刚忙完一个项目,凑在一起聊天的时候,谈起职场面临各种压力的问题。几个人七嘴八舌地表达了一些见解,并冠以“最”的评语。现在摘录部分,家一笑,要是有好办法,要记得分享啊~~~

  无论是跑跑卡丁车还是斗地主,是梦幻西游还是劲舞团,游戏永远是时间的不二法宝,并且很多时候能让你大笑——虽然这个过程重复起来相当无聊。

  关键在于,如果你碰巧喜欢一个重复度非常高的游戏,你其实就是在付费进行慢性。

  人是群居动物,中国人的含蓄更注定了每个里憋着的话只能越来越多。参与集体活动,看电影、烧烤、短程旅游等等,呼吸下的空气,增加彼此的理解,或者能通过读懂对方,而看清自己。

  两眼一闭,整个世界安静了。或许在梦中,能过上短暂的梦寐以求的幸福生活?得了吧,不是噩梦就好!我着,明天醒来梦想成真。

  我最幸福的梦是这样的,老婆穿着高中的运动服对我说:“咱们去游泳吧!”然后到泳池时,梦中的我长出了泾渭分明的六块腹肌——而现实中它们紧紧团结在我肚脐周围,亲如一家,脑满肠肥,难分彼此。

  并非说嚼口香糖效果最好,而是这个方式基本上任何时候都能采用。一边工作一边嚼,一边想事情一边嚼,一边等电梯一边嚼,当然被老板的时候千万别嚼。

  有时候,我会想象着嘴里的口香糖就是我讨厌的某个人,我把他嚼啊嚼啊,圆的给你嚼成扁的,瘦的给你嚼成胖的,可乐瓶曲线给你嚼成梨子曲线,所有压力一扫而空……玩笑开完,说点正经的。

  科学试验表明,咀嚼口香糖的动作往往伴随着α脑波的增强,而α脑波的减弱往往与紧张、焦虑等负面情绪有关。换言之嚼口香糖缓和了心理压力。

  此外,咀嚼促进唾液分泌,清洁口腔,中和口腔中的酸性,帮助防止蛀牙等等……反正,一举数得。

  事实上无论是跟三五好友谈心,还是跟小黑屋里的Father,我们寻找的只是一个宣泄、倾诉的途径,写作是其中一种。甚至有研究指出,写作排压法能提高身体免疫功能……还想什么,博客、论坛、带锁的日记本,能记录心情的载体无处不在,别把干粮不当粮食!

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