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中元节养生的重点在于避湿气!

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  • 2020-09-02
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每年的农历七月十五就是中元节,这是与除夕、清明节、重阳节三节是中国传统的祭祖大节。此时阴湿气较重,但天气表象很热,故此,中元节养生应该注意祛除湿气。

  中元节养生原则

鬼节,代表着“阴气、邪气、煞气”这些负面能量的符号,在寒气侵袭之前,只要我们好好扶助阳气,巩固正气,满满的纯阳正能量可助化解所遇一切凶、劫、灾、破等不利负能量的入侵和干扰,提升自身阳气和正能量,调节阴阳气息平衡,降低生病的几率。

这个时候的养生应以提升阳气,增强正气为原则。

七月,为赶走阴气,古人在大中午将屋顶瓦片掀开,让阳光洒进,杀菌消毒。很有很多地方延续古老的习俗,在这天让玄关的灯盏长明。因为门口就是气口,是一间房子纳气的地方,它需要干净、舒适、和暖的力量,点上一盏长明灯,让阳气上升。

从中医的角度来看,阳气是生命的根本,古贤有“法于阴阳,合于术数”的养生方法,其根本即在于养阳。因此说,只要阳气养得充足了,生命之火就会持续不息,活到天年亦有可能。

提升阳气、扶正辟邪的方法有很多,使用足浴包泡脚、穿戴艾绒肚兜、随身携带壮药防病香囊、艾灸相关穴位、督灸等,均可帮助身体扶阳、辟邪驱秽的作用。

  中元节艾灸养生

中元节是鬼节所以阴气比较重,而艾灸具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

《神灸经论》上说:“夫灸取于火,以火性热而至速,体柔而用刚,能消阴翳,走而不守,善入脏腑。取艾之辛香为炷,能通十二经,入三阴,理气血,以治百病,效如反掌。”

那么究竟应该在什么穴位艾灸呢?

 关元穴

关元穴

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